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    <title>bildschirmarbeiter.com &#45; Kommentare: </title>
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    <description>die letzten Kommentare</description>
    <dc:language>de</dc:language>
    <dc:rights>Copyright 2026</dc:rights>
    <dc:date>2026-06-26T17:00:57+00:00</dc:date>
    


    <item>
		<title>
			binaer
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400449</link>
		<dc:creator>binaer</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		5:40 dips mit zusatzgewicht, hehe
		<content:encoded><![CDATA[5:40 dips mit zusatzgewicht, hehe]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T07:35:12+00:00</dc:date>
	
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    </item>


    <item>
		<title>
			Brennstoffbernd
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400455</link>
		<dc:creator>Brennstoffbernd</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		Jetzt wisst ihr ungefähr wie mein frühsport aussieht ^^
		<content:encoded><![CDATA[Jetzt wisst ihr ungefähr wie mein frühsport aussieht ^^]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T07:48:56+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Dr. Painkiller
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400459</link>
		<dc:creator>Dr. Painkiller</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		Singt der &#8220;You are scared, motherfucker&#8230;&#8221;
Ich versteh immer &#8220;Use gay, motherfucker&#8230;&#8221;
		<content:encoded><![CDATA[Singt der &#8220;You are scared, motherfucker&#8230;&#8221;
Ich versteh immer &#8220;Use gay, motherfucker&#8230;&#8221;]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T07:58:48+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			MicroTM
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400465</link>
		<dc:creator>MicroTM</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		http://www.youtube.com/watch?v=UQgUvY9wZsY

und ja es heist &#8220;you scared motherfucker&#8221;&amp;nbsp; :D
		<content:encoded><![CDATA[http://www.youtube.com/watch?v=UQgUvY9wZsY

und ja es heist &#8220;you scared motherfucker&#8221;&amp;nbsp; :D]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T08:33:48+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			General Lee
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400467</link>
		<dc:creator>General Lee</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		bei 4:10 frag ich mich wie er da hochgekommen ist:D:D
		<content:encoded><![CDATA[bei 4:10 frag ich mich wie er da hochgekommen ist:D:D]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T08:42:39+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Doc.
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400469</link>
		<dc:creator>Doc.</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		und wieder bin ich dabei geil geworden&#8230; die letten in dem video haben was
		<content:encoded><![CDATA[und wieder bin ich dabei geil geworden&#8230; die letten in dem video haben was]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T08:45:08+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Pjod
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400474</link>
		<dc:creator>Pjod</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		@General Lee:
Hochziehen, draufsetzen, sich langsam runter lassen.
		<content:encoded><![CDATA[@General Lee:
Hochziehen, draufsetzen, sich langsam runter lassen.]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T09:20:51+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Madame Tussauds
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400477</link>
		<dc:creator>Madame Tussauds</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		Dranhängen, hochziehen, Beine durch die Arme und dann hinten runter lassen
		<content:encoded><![CDATA[Dranhängen, hochziehen, Beine durch die Arme und dann hinten runter lassen]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T09:33:36+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			O.Lee
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400479</link>
		<dc:creator>O.Lee</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		Die meisten Übungen davon, kann man echt vergessen. Viel Show, geringe Wirkung.
Lat&#45;Ziehen, Klimmziehen, Dips der Rest war fürn Arsch. Das belastet nur unnötig die Gelenke und es muss ja nicht sein als Hobby&#45; Pumper.
		<content:encoded><![CDATA[Die meisten Übungen davon, kann man echt vergessen. Viel Show, geringe Wirkung.
Lat&#45;Ziehen, Klimmziehen, Dips der Rest war fürn Arsch. Das belastet nur unnötig die Gelenke und es muss ja nicht sein als Hobby&#45; Pumper.]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T09:43:56+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Dr. Painkiller
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400483</link>
		<dc:creator>Dr. Painkiller</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		Dranhängen, hochziehen, Beine durch die Arme, dann hinten runter lassen, umdrehen, das ganze nach rechts verlagert wiederholen, nach links im Klimmzug und dann vornübergebeugt mit angewinkelten Beinen&#8230;
		<content:encoded><![CDATA[Dranhängen, hochziehen, Beine durch die Arme, dann hinten runter lassen, umdrehen, das ganze nach rechts verlagert wiederholen, nach links im Klimmzug und dann vornübergebeugt mit angewinkelten Beinen&#8230;]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T09:54:44+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Spitzbube
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400491</link>
		<dc:creator>Spitzbube</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		Vor dem ersten hab ich wieder am Meisten Angst&#8230;
		<content:encoded><![CDATA[Vor dem ersten hab ich wieder am Meisten Angst&#8230;]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T10:30:52+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Petarsson
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400496</link>
		<dc:creator>Petarsson</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		also sie sind ja ganz gut drauf, unsere nordöstlichen freunde. aber wird jetzt jede trainingseinheit von denen hier gepostet? ist ein bissl gay&#8230;
		<content:encoded><![CDATA[also sie sind ja ganz gut drauf, unsere nordöstlichen freunde. aber wird jetzt jede trainingseinheit von denen hier gepostet? ist ein bissl gay&#8230;]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T10:47:27+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Hans der schmutzige
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400504</link>
		<dc:creator>Hans der schmutzige</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		bei so hässlichen und tristen spielplätzen wär ich schon lange so muskulös wie die. schon seehr lange
		<content:encoded><![CDATA[bei so hässlichen und tristen spielplätzen wär ich schon lange so muskulös wie die. schon seehr lange]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T11:18:49+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			O.Lee
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400505</link>
		<dc:creator>O.Lee</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		@Hans

Ein glück, dass wir hier so schöne Spielplätze haben. Deswegen kannst den ganzen Tag Schweinebammeln und musst nicht Pumpen.
		<content:encoded><![CDATA[@Hans

Ein glück, dass wir hier so schöne Spielplätze haben. Deswegen kannst den ganzen Tag Schweinebammeln und musst nicht Pumpen.]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T11:22:27+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Partycommander
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400526</link>
		<dc:creator>Partycommander</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		wär somit aber 3 und nicht 2
		<content:encoded><![CDATA[wär somit aber 3 und nicht 2]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T14:00:08+00:00</dc:date>
	
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    <item>
		<title>
			Gorenele
		</title>
		<link>https://www.bildschirmarbeiter.com/video/calisthenics_workout_2/#comment-400580</link>
		<dc:creator>Gorenele</dc:creator>
		<pubDate>2026-06-26T17:00:57+00:00</pubDate>

		hehe  genau Schuld an der steigenden Zahl übergewichtiger Kinder und Jugendlicher ist nicht der PC oder falsche Ernährung, nein einzig und allein die schönen Spielplätze hier
		<content:encoded><![CDATA[hehe  genau Schuld an der steigenden Zahl übergewichtiger Kinder und Jugendlicher ist nicht der PC oder falsche Ernährung, nein einzig und allein die schönen Spielplätze hier]]></content:encoded>

      <dc:date>2010-08-04T17:04:46+00:00</dc:date>
	
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