War die Woche mal nach längerer Pause wieder laufen und mir platzen fast die Oberschenkel

Das kenn ich…hab in letzter Zeit nachm laufen immer totale schmerzen im linken knie…keine ahnung warum -.-

Das oberschenkel problem löst sich aber sobald der muskel sich mal wieder an die belastung gewohnt hat (2 wochen oder so)

Mir mach im Moment mehr die Allergie zu schaffen =/

Was denn für eine Allergie? Pollen?

Ich treibe, wenn es die Zeit zulässt zwei Mal die Woche Sport- Und zwar besuche ich diese Kampfsport-Schule http://www.kungfuforlife.de

Hab gerade meiner Freundin versprochen, dass ich am 22.9 wohl nen Halbmarathon laufe…haltet mir die Daumen

wir erwarten trainingsupdates

soviel werde ich dafür nicht trainieren 2-3 mal die woche laufen sollte schon reichen. bin vor paar wochen mal 15km gelaufen in 1,5h da fehlen nur noch 6km auf nen halb marathon

ziel wäre ne zeit unter 2h 15 minuten trotzdem bin ich so ne distanz hald noch nie gelaufen, aber so ein wettbewerb ist immer etwas anderes da man ja voll mit adrenalin ist und die ganze zeit irgendwie abgelenkt ist

werd die strecke auch vorher mal mit dem rad abfahren um mal ein bild zu haben wo es ernst wird (steigungen etc)

na wie siehts aus AB?

andere Sache, hat jmd. von euch nen Boxsack daheim, lohnt sich des? oder ist des ne anschaffung die man macht und dann in der ecke aufhängt und alle paar monate drangeht, ...

oder hat jmd. auch erfahrung vonwegen nötiges gewicht und aufhängung?

schmampf - 06 April 2013 01:21 PM

na wie siehts aus AB?

andere Sache, hat jmd. von euch nen Boxsack daheim, lohnt sich des? oder ist des ne anschaffung die man macht und dann in der ecke aufhängt und alle paar monate drangeht, ...

oder hat jmd. auch erfahrung vonwegen nötiges gewicht und aufhängung?

Also wenn du nicht Boxer bist ist so ein Ding echt voll unnütz!
Was willste denn damit machen?

boxen, verprügeln, eindreschen, hassen, wutball-ieren

macht vielleicht ohne groß technik wenig sinn :s

schmampf - 06 April 2013 01:31 PM

boxen, verprügeln, eindreschen, hassen, wutball-ieren

macht vielleicht ohne groß technik wenig sinn :s

Kauf dir so ein Baumarkt-Ding. Da ist der Hass direkt vorprogrammiert. Der Qualität wegen. Wenn du was vernünftiges willst, dass sollte der schon groß und schwer sein, damit der auch träge genug ist. Nur muss dann die Aufhängung, bzw. deine Decke stabil genug sein.

schmampf - 06 April 2013 01:21 PM

na wie siehts aus AB?

Ganz gut

Hatte zwar nach dem erwähnten lauf da oben übelste Schmerzen für ne weile hatte aber letzten Freitag ne Laufanalyse bei ner Orthopädin und hab jetzt neue Schuhe die ich zurzeit noch einlaufe.

Nächsten Sonntag ist es so weit und 3 Wochen später ist mein erster Triathlon

Paar mal sollte ich vlt doch noch schwimmen gehen ansonsten werden beide Events hoffentlich ein erfolg

btw: Die 2h 15 mins sollten normalerweise locker drinnen sein ich würd ja schon lieber unter 2h kommen aber in der Ruhe liegt die kraft

Review: in 2h 9 Mins über die Ziellinie gelaufen aber es wär mehr drinnen gewesen glaub ich Hauptsache gut ins Zeil gekommen Beim nächsten mal dann unter 2h 1 Tag pause gemacht und wieder ganz gut ins Training eingestiegen

AgatheBauer - 26 April 2013 06:27 AM

Hauptsache gut ins Zeil gekommen

Hauptsache in einem Stück ins Ziel gekommen

Ricky the Brain - 26 April 2013 06:42 AM

AgatheBauer - 26 April 2013 06:27 AM

Hauptsache gut ins Zeil gekommen

Hauptsache in einem Stück ins Ziel gekommen

Hauptsache gekommen.